新手媽媽算不準(zhǔn)預(yù)產(chǎn)期時(shí)，可通過(guò)末次月經(jīng)日期計(jì)算法、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算、超聲檢查推算、子宮底高度估算等方法來(lái)確定。

1. 末次月經(jīng)日期計(jì)算法：這是較為常用的方法。如果月經(jīng)周期規(guī)律，預(yù)產(chǎn)期月份是末次月經(jīng)首日所在月份加9或減3，日期是末次月經(jīng)首日日期加7。例如，末次月經(jīng)是2月1日，預(yù)產(chǎn)期月份為2+9=11月，日期為1+7=8日，預(yù)產(chǎn)期就是11月8日。

2. 根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：一般胎動(dòng)開(kāi)始在懷孕18 - 20周左右。經(jīng)產(chǎn)婦感覺(jué)到胎動(dòng)的時(shí)間會(huì)早一點(diǎn)。如果記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)推算。胎動(dòng)開(kāi)始日期如果是在懷孕18周，就用這個(gè)日期加上22周；若胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕20周，就加上20周，所得結(jié)果即為大概的預(yù)產(chǎn)期。

3. 根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：將每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫繪成曲線，高溫曲線的*后一天為排卵日，從排卵日向后推算264 - 268天，或加38周，可大致估算預(yù)產(chǎn)期?；A(chǔ)體溫測(cè)量需要每天清晨醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量，且要堅(jiān)持記錄一段時(shí)間才能形成準(zhǔn)確的曲線。

4. 超聲檢查推算：在懷孕早期，醫(yī)生可以通過(guò)超聲測(cè)量胎兒的大小來(lái)推算孕周和預(yù)產(chǎn)期。一般在懷孕7 - 12周時(shí)，測(cè)量胎兒的頭臀長(zhǎng)，能較準(zhǔn)確地估計(jì)孕周。懷孕中晚期，也可通過(guò)測(cè)量胎兒雙頂徑、頭圍、腹圍和股骨長(zhǎng)等指標(biāo)來(lái)推測(cè)孕周，但隨著孕周增加，誤差可能會(huì)有所增大。

5. 子宮底高度估算：隨著孕周增加，子宮底高度會(huì)發(fā)生變化。懷孕12周末，子宮底大約在恥骨聯(lián)合上2 - 3橫指；懷孕16周末，子宮底在臍恥之間；懷孕20周末，子宮底在臍下1橫指；懷孕24周末，子宮底在臍上1橫指；懷孕28周末，子宮底在臍上3橫指；懷孕32周末，子宮底在臍與劍突之間；懷孕36周末，子宮底在劍突下2橫指；懷孕40周末，子宮底高度會(huì)略有下降，大致恢復(fù)到懷孕32周左右的高度。通過(guò)測(cè)量子宮底高度，可以初步判斷孕周，進(jìn)而推算預(yù)產(chǎn)期。

新手媽媽算不準(zhǔn)預(yù)產(chǎn)期時(shí)，可運(yùn)用多種方法來(lái)估算。每種方法都有其特點(diǎn)和適用情況，可結(jié)合自身實(shí)際情況綜合判斷。若對(duì)預(yù)產(chǎn)期仍有疑問(wèn)，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更準(zhǔn)確的信息。