算出月經(jīng)過后安全期對避孕有重要意義，需了解月經(jīng)周期規(guī)律、掌握安全期計算方法、知曉安全期并非絕對安全、認識影響安全期的因素、了解其他避孕方式配合等。

1. 了解月經(jīng)周期規(guī)律：正常月經(jīng)周期一般為21 - 35天，平均28天。規(guī)律的月經(jīng)周期是計算安全期的基礎(chǔ)，通過長期記錄月經(jīng)來潮和結(jié)束的時間，能更好地把握自身月經(jīng)規(guī)律。

2. 掌握安全期計算方法：月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，除去月經(jīng)期和排卵期，其余時間為安全期。例如，月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)第一天為1號，下次月經(jīng)預(yù)計29號，排卵日大概在15號，10 - 19號為排卵期，其他時間則可能為安全期。

3. 知曉安全期并非絕對安全：女性的排卵會受到多種因素影響，如情緒波動、環(huán)境變化、疾病等，可能導致排卵提前或推遲，甚至額外排卵。所以即使處于安全期，也有懷孕的可能，不能將安全期避孕作為唯一的避孕方法。

4. 認識影響安全期的因素：除了上述提到的情緒、環(huán)境、疾病外，生活習慣的改變，如熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等也可能影響內(nèi)分泌，進而影響排卵，使安全期的計算出現(xiàn)偏差。

5. 了解其他避孕方式配合：為了提高避孕的成功率，可將安全期避孕與其他避孕方式結(jié)合使用。常見的避孕藥物有復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、左炔諾孕酮炔雌醚片等，但使用藥物避孕需遵醫(yī)囑。還可以使用避孕套，其不僅能避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。

算出月經(jīng)過后安全期是一種避孕思路，但不能盲目依賴。要準確計算安全期，需了解自身月經(jīng)周期規(guī)律，同時要清楚安全期并非絕對安全，會受到多種因素影響。為了有效避孕，可將安全期避孕與其他避孕方式配合使用。若對避孕有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康或婦產(chǎn)科就診咨詢。