左心臟下方肋骨疼可能由多種原因引起，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有按摩療法、中藥調(diào)理、針灸治療、食療調(diào)養(yǎng)等。按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，中藥可調(diào)理氣血，針灸能刺激穴位，食療有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

1. 按摩療法：通過按摩特定穴位和部位來緩解疼痛。比如可以按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴等。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按摩此穴位有助于寬胸理氣、寧心安神，對(duì)于緩解肋骨疼痛有一定作用。膻中穴在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點(diǎn)，按摩膻中穴能起到理氣止痛的效果。按摩時(shí)力度要適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 中藥調(diào)理：可選用一些具有活血化瘀、理氣止痛功效的中藥。例如血府逐瘀湯，其包含桃仁、紅花、當(dāng)歸、生地黃、川芎、赤芍等中藥材，能活血祛瘀、行氣止痛。柴胡疏肝散也較為常用，由陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草組成，可疏肝理氣、和血止痛。還有元胡止痛片，主要成分是延胡索、白芷，有理氣、活血、止痛的作用。不過使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況選取相應(yīng)穴位進(jìn)行針刺，如期門穴、日月穴等。期門穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸；日月穴在胸部，當(dāng)乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。針刺這些穴位能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善疼痛癥狀。

4. 食療調(diào)養(yǎng)：可以食用一些具有調(diào)養(yǎng)作用的食物。如玫瑰花茶，玫瑰花有行氣解郁、和血散瘀的功效，用玫瑰花泡水飲用，有助于緩解氣滯血瘀引起的肋骨疼痛。山楂粥，山楂能消食化積、行氣散瘀，與大米一起煮成粥，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又有一定的調(diào)理作用。另外，陳皮也可用于食療，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的作用，可用來煲湯等。

左心臟下方肋骨疼采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有一定的效果。按摩療法、中藥調(diào)理、針灸治療和食療調(diào)養(yǎng)各有其特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。