解決每天早上胃疼，可從調(diào)整飲食習慣、改善生活方式、合理用藥等方面著手。調(diào)整飲食習慣包括規(guī)律進食、避免刺激性食物等；改善生活方式有注意保暖、調(diào)節(jié)情緒等；合理用藥可選擇抑制胃酸分泌、保護胃黏膜、促進胃腸動力的藥物。

1. 調(diào)整飲食習慣：規(guī)律進食非常重要，要定時定量，避免暴飲暴食，盡量保持三餐時間固定。早上可選擇易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物會刺激胃黏膜，加重胃疼癥狀。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入，它們可能會引起胃酸分泌過多。此外，睡前不要進食，以免加重胃部負擔。

2. 改善生活方式：注意胃部保暖，夜間睡眠時要蓋好被子，防止腹部著涼。保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，充足的睡眠有助于胃部的修復和調(diào)養(yǎng)。適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強胃腸蠕動，促進消化。學會調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，因為情緒因素也會影響胃部的正常功能。

3. 合理用藥：抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，可減少胃酸對胃黏膜的刺激。保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等，能在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕胃疼。促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，可加快胃腸蠕動，緩解胃脹、胃疼等癥狀。但用藥必須遵醫(yī)囑。

4. 就醫(yī)檢查：如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能會建議進行胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查，以明確病因，針對病因進行治療。

5. 中醫(yī)調(diào)理：可以嘗試中醫(yī)的方法進行調(diào)理，如艾灸中脘、足三里等穴位，能起到溫胃散寒、理氣止痛的作用。也可在醫(yī)生指導下服用一些中藥方劑。

每天早上胃疼會給生活帶來諸多不便，通過調(diào)整飲食習慣、改善生活方式、合理用藥等方法，能在一定程度上緩解胃疼癥狀。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，一定要及時就醫(yī)，查明病因并進行針對性治療。