發(fā)燒時(shí)用熱毛巾還是冷毛巾，取決于發(fā)燒階段、體溫高低、個(gè)人耐受、病情狀況、降溫目的等。

1. 發(fā)燒階段：在體溫上升期，身體產(chǎn)熱大于散熱，會(huì)有畏寒、寒戰(zhàn)等表現(xiàn)，此時(shí)用熱毛巾，能使患者感覺舒適，促進(jìn)血液循環(huán)，利于散熱機(jī)制啟動(dòng)。在體溫持續(xù)期和下降期，產(chǎn)熱和散熱趨于平衡或散熱大于產(chǎn)熱，可用冷毛巾，幫助帶走體表熱量，降低體溫。

2. 體溫高低：體溫在38.5℃以下，一般屬于低熱，用熱毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，能通過水分蒸發(fā)帶走熱量，起到一定降溫作用。體溫超過38.5℃，屬于高熱，可使用冷毛巾敷額頭，利用熱傳導(dǎo)原理降低頭部溫度，保護(hù)大腦細(xì)胞。

3. 個(gè)人耐受：有些人對(duì)冷刺激敏感，使用冷毛巾可能會(huì)引起不適，甚至導(dǎo)致寒戰(zhàn)，使體溫進(jìn)一步升高，這類人群更適合用熱毛巾。而有些人對(duì)熱不敏感，用熱毛巾感覺效果不佳，且能耐受冷刺激，可選擇冷毛巾。

4. 病情狀況：如果是風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，身體有怕冷、流清涕等癥狀，用熱毛巾能幫助發(fā)散風(fēng)寒，緩解不適。如果是風(fēng)熱感冒引起的發(fā)燒，伴有發(fā)熱、咽痛、流黃涕等癥狀，冷毛巾更合適，可減輕體內(nèi)燥熱。

5. 降溫目的：若只是想讓患者感覺舒適，緩解不適癥狀，熱毛巾較為合適。若主要目的是快速降低體溫，冷毛巾效果更好，但要注意避免長時(shí)間使用導(dǎo)致凍傷。此外，還可配合使用藥物降溫，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑使用。

發(fā)燒時(shí)選擇熱毛巾還是冷毛巾，要綜合考慮發(fā)燒階段、體溫高低、個(gè)人耐受、病情狀況和降溫目的等因素。同時(shí)，若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。