預(yù)防尿道炎，可通過保持個人衛(wèi)生、增加水分?jǐn)z入、規(guī)律作息、合理飲食、避免久坐等保健措施，配合氧氟沙星等藥物來實現(xiàn)。

1. 保持個人衛(wèi)生：注意外陰部清潔，每日用溫水清洗，尤其是女性在經(jīng)期、孕期等特殊時期更要加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身化纖內(nèi)褲，以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會。性生活前后，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器，防止細(xì)菌交叉感染。

2. 增加水分?jǐn)z入：多喝水、多排尿，能夠起到?jīng)_刷尿道的作用，減少細(xì)菌在尿道內(nèi)停留和繁殖的時間。建議每天飲用1500 - 2000毫升的水，可分多次飲用。不要等到口渴了才喝水，養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣。

3. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。長期熬夜和過度勞累會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易受到細(xì)菌的侵襲。每天應(yīng)保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，有利于維持身體的正常生理功能和免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。

4. 合理飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，這些食物富含維生素和水分，有助于增加尿量，促進(jìn)尿液排出。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等，以免加重尿道刺激癥狀。

5. 避免久坐：長時間久坐會使會陰部血液循環(huán)不暢，容易滋生細(xì)菌。建議每隔一段時間起身活動一下，促進(jìn)血液循環(huán)。同時，要注意避免憋尿，有尿意時應(yīng)及時排尿。

6. 藥物配合：氧氟沙星是一種常用的抗生素，對尿道炎有較好的治療作用。此外，還可以根據(jù)病情遵醫(yī)囑選用諾氟沙星、環(huán)丙沙星、頭孢克肟等藥物。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減劑量或停藥。

尿道炎是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，通過保持個人衛(wèi)生、增加水分?jǐn)z入、規(guī)律作息、合理飲食、避免久坐等日常保健措施，再配合氧氟沙星等藥物的治療，可以有效預(yù)防和治療尿道炎。如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等尿道炎癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進(jìn)行規(guī)范治療。