經(jīng)常抽煙并無真正好處，反而會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、影響生殖系統(tǒng)、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)、損害免疫系統(tǒng)等。

1. 呼吸系統(tǒng)疾病：香煙燃燒產(chǎn)生的煙霧含有大量有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油和一氧化碳等。這些物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道黏膜，使呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)能力下降，導(dǎo)致痰液排出困難，進(jìn)而引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。長(zhǎng)期吸煙還可能導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病，嚴(yán)重影響呼吸功能。

2. 心血管疾病：抽煙會(huì)使血管收縮，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，香煙中的有害物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，使血管壁增厚、管腔狹窄，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3. 影響生殖系統(tǒng)：對(duì)于男性，抽煙會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，降低精子活力，導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生幾率增加。對(duì)于女性，抽煙會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、受孕困難，還可能增加胎兒畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 增加患癌風(fēng)險(xiǎn)：抽煙是多種癌癥的重要危險(xiǎn)因素，如肺癌、胃癌、食管癌、膀胱癌等。香煙中的致癌物質(zhì)會(huì)損傷細(xì)胞的DNA，導(dǎo)致細(xì)胞突變，進(jìn)而引發(fā)癌癥。其中，肺癌與抽煙的關(guān)系最為密切，長(zhǎng)期抽煙者患肺癌的幾率遠(yuǎn)高于不抽煙者。

5. 損害免疫系統(tǒng)：抽煙會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，使身體抵抗力下降，更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，導(dǎo)致頻繁生病，且患病后恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

綜上所述，經(jīng)常抽煙不僅沒有好處，反而會(huì)對(duì)身體健康造成多方面的嚴(yán)重危害。為了自身和他人的健康，應(yīng)盡早戒煙。如果在戒煙過程中遇到困難，可以尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用尼古丁貼片、尼古丁口香糖、安非他酮等藥物輔助戒煙。同時(shí)，建議定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療可能出現(xiàn)的健康問題。