睡眠差可能與甲醛中毒有關(guān)，可從身體癥狀、環(huán)境因素、檢測工具、血液檢查、肺功能檢查等方面自我診斷。

1. 身體癥狀：甲醛中毒除睡眠差外，還可能出現(xiàn)眼部不適，如眼睛刺痛、流淚；呼吸道癥狀，像咳嗽、咽痛、呼吸不暢；皮膚癥狀，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮疹等。若睡眠差的同時伴有這些癥狀，需警惕甲醛中毒。

2. 環(huán)境因素：了解所處環(huán)境是否有新裝修、新家具等可能釋放甲醛的源頭。新裝修的房屋，尤其是使用了大量人造板材、油漆等材料，甲醛釋放量可能較高。新購買的家具，若有刺鼻氣味，也可能是甲醛超標(biāo)。

3. 檢測工具：可使用甲醛檢測盒、甲醛檢測儀等工具對居住環(huán)境進行檢測。甲醛檢測盒操作簡單，價格便宜，但準確性相對較低；甲醛檢測儀檢測結(jié)果相對準確，但價格較高。

4. 血液檢查：到醫(yī)院進行血液檢查，檢測血液中甲醛代謝產(chǎn)物的含量。若含量異常升高，可能提示甲醛中毒。

5. 肺功能檢查：甲醛對呼吸道有刺激作用，可能影響肺功能。通過肺功能檢查，可了解肺部通氣功能是否受損，輔助判斷是否甲醛中毒。

睡眠差可能是甲醛中毒的一個表現(xiàn)，可通過身體癥狀、環(huán)境因素、檢測工具、血液檢查、肺功能檢查等方面進行自我診斷。若懷疑甲醛中毒，應(yīng)及時脫離甲醛環(huán)境，并到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。在日常生活中，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)良好，選擇環(huán)保的裝修材料和家具，減少甲醛的接觸。