工作累了手酸痛，醋泡手可緩解，這與醋的成分有關，還可搭配其他方法，如按摩、熱敷、藥物治療、適當休息等。

1. 醋泡手原理：醋中含有醋酸等成分，具有一定的酸性，在泡手過程中，能促進手部血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于緩解手部肌肉疲勞，減輕酸痛感。同時，醋的溫熱刺激也能使手部血管擴張，讓血液更順暢地流動，帶走堆積的代謝廢物。

2. 按摩：按摩手部特定穴位和肌肉可有效減輕酸痛。如按摩合谷穴、魚際穴等，通過刺激穴位，調節(jié)氣血運行。還可對手部肌肉進行輕柔揉捏、推拿，放松緊張的肌肉纖維，改善局部血液循環(huán)。

3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋對手部進行熱敷，能使手部組織溫度升高，血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕酸痛。熱敷時間一般每次15 - 20分鐘，溫度以感覺溫暖舒適為宜。

4. 藥物治療：可使用一些具有活血化瘀、消腫止痛功效的藥物。如云南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等，這些藥物能通過皮膚滲透，作用于手部疼痛部位，緩解酸痛癥狀。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 適當休息：讓手部得到充分休息是緩解酸痛的基礎。避免長時間重復性的手部勞動，定時放松手部，做一些簡單的手部伸展運動，如握拳、伸展手指等，有助于恢復手部肌肉的活力。

工作累了手酸痛是常見現(xiàn)象，醋泡手是一種可行的緩解方法，其原理在于促進血液循環(huán)和新陳代謝。同時，結合按摩、熱敷、藥物治療和適當休息等方法，能更好地減輕手部酸痛，保護手部健康。若手部酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。