家長(zhǎng)為寶寶選擇正確定型方式，可從調(diào)整睡姿、使用合適枕頭、增加俯臥時(shí)間、變換抱姿、定期變換睡眠方向等方面入手。

1. 調(diào)整睡姿：寶寶睡覺(jué)時(shí)，不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)?？梢宰髠?cè)臥、右側(cè)臥、仰臥三種姿勢(shì)交替進(jìn)行。比如，這次睡覺(jué)讓寶寶左側(cè)臥，下次換成右側(cè)臥，再下次換成仰臥，避免頭部某一側(cè)持續(xù)受壓，有助于塑造圓頭形狀。

2. 使用合適枕頭：選擇適合寶寶月齡的枕頭很重要。嬰兒枕頭應(yīng)具有良好的透氣性和適當(dāng)?shù)能浻捕?。例如，蕎麥皮枕頭透氣性好，能讓寶寶頭部保持干爽；乳膠枕頭具有一定的彈性，能較好地貼合寶寶頭部曲線，減少頭部壓力。但要注意枕頭高度，新生寶寶一般不需要枕頭，3個(gè)月后可使用1 - 2厘米高的枕頭。

3. 增加俯臥時(shí)間：在寶寶清醒且有成人看護(hù)的情況下，讓寶寶多進(jìn)行俯臥。俯臥可以減少后腦勺的壓力，有助于塑造圓頭。同時(shí)，俯臥還能鍛煉寶寶的頸部、背部和上肢肌肉力量，促進(jìn)寶寶運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。比如，在寶寶吃完奶1 - 2小時(shí)后，將寶寶放在柔軟的墊子上進(jìn)行俯臥練習(xí)。

4. 變換抱姿：家長(zhǎng)抱寶寶時(shí)，不要總是用同一種抱法。可以嘗試不同的抱姿，如豎抱、橫抱、斜抱等。豎抱時(shí)，寶寶頭部會(huì)自然地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，減少頭部一側(cè)持續(xù)受壓的時(shí)間；橫抱時(shí)，可以經(jīng)常變換寶寶頭部的朝向。這樣能使寶寶頭部各個(gè)部位受力均勻，有利于頭型的塑造。

5. 定期變換睡眠方向：寶寶睡眠的方向也會(huì)影響頭型?？梢悦扛魩滋炀蛯殞毸X(jué)的床頭和床尾方向調(diào)換一下。因?yàn)閷殞毸X(jué)時(shí)往往會(huì)朝著有光亮或有人的方向轉(zhuǎn)頭，如果長(zhǎng)期保持一個(gè)睡眠方向，頭部容易出現(xiàn)不對(duì)稱的情況。定期變換睡眠方向能避免這種情況的發(fā)生。

家長(zhǎng)在為寶寶選擇正確定型方式時(shí)，要綜合運(yùn)用調(diào)整睡姿、使用合適枕頭、增加俯臥時(shí)間、變換抱姿和定期變換睡眠方向等方法。同時(shí)，要密切關(guān)注寶寶頭型的變化，如果發(fā)現(xiàn)寶寶頭型異常嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，以便獲得專業(yè)的診斷和治療建議。