空氣污染加重女性腎陽虛，可從佩戴口罩、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、改善室內(nèi)環(huán)境、加強運動鍛煉等方面進行防護。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，外出應(yīng)佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等。這樣能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其被吸入呼吸道，降低對身體的不良影響，從而在一定程度上避免因空氣污染加重腎陽虛的情況。

2. 飲食調(diào)理：可適當多食用一些具有溫補腎陽作用的食物。比如羊肉，其性溫，能暖中補虛、益腎壯陽；核桃富含營養(yǎng)，有補腎固精的功效；韭菜也是常見的溫陽食物，有助于提升腎陽。通過合理的飲食搭配，增強身體的陽氣，改善腎陽虛的癥狀。

3. 中藥調(diào)理：一些中藥對改善腎陽虛有較好的效果。例如金匱腎氣丸，具有溫補腎陽、化氣行水的作用；右歸丸能溫補腎陽、填精止遺；桂附地黃丸可溫補腎陽，緩解腎陽不足引起的多種不適。但使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

4. 改善室內(nèi)環(huán)境：可使用空氣凈化器，它能有效去除室內(nèi)空氣中的污染物、過敏原等，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時，要注意保持室內(nèi)通風良好，定時開窗換氣，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，減少污濁空氣對身體的傷害。

5. 加強運動鍛煉：適當?shù)倪\動能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，提升陽氣。像太極拳，動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的協(xié)調(diào)性和免疫力；八段錦也是不錯的選擇，通過特定的動作組合，刺激身體的經(jīng)絡(luò)和穴位，起到強身健體、溫補腎陽的作用；慢跑能加快新陳代謝，增強心肺功能，改善身體的整體狀態(tài)。

空氣污染會對女性腎陽虛產(chǎn)生不利影響，通過佩戴口罩、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、改善室內(nèi)環(huán)境以及加強運動鍛煉等多方面的防護措施，能在一定程度上減輕空氣污染對女性腎陽虛的加重作用，維護女性的身體健康。若腎陽虛癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或腎內(nèi)科就診。