空氣污染下，為降低肺部慢性炎癥癌變風險，可采取佩戴防護用具、改善室內空氣、調整飲食、適度運動、定期體檢等防護措施。

1. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時，外出應佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其進入呼吸道，降低對肺部的刺激，從而在一定程度上預防肺部慢性炎癥加重及癌變風險。

2. 改善室內空氣：可使用空氣凈化器，其能過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質，改善室內空氣質量。同時，要注意保持室內通風良好，每天定時開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，降低室內污染物的濃度。還可以在室內種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 調整飲食：多攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質的食物，如橙子、檸檬、菠菜、胡蘿卜等。這些抗氧化物質能幫助清除體內自由基，減輕肺部炎癥反應。此外，還應增加蛋白質的攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于增強機體免疫力，抵抗疾病。

4. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等。運動能增強心肺功能，提高機體的抵抗力和免疫力。但要注意運動時間和環(huán)境的選擇，避免在空氣污染嚴重時進行戶外運動，可選擇在室內運動場所或空氣質量較好的時段進行鍛煉。

5. 定期體檢：定期進行肺部相關檢查，如胸部X光、CT等。通過體檢可以及時發(fā)現(xiàn)肺部的病變和炎癥情況，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。對于有肺部慢性炎癥的患者，更應定期復查，以便醫(yī)生根據病情調整治療方案。同時，如果在日常生活中出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，應及時就醫(yī)。在治療肺部慢性炎癥時，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林、頭孢呋辛、氨溴索等藥物。

空氣污染下肺部慢性炎癥癌變風險確實會升高，但通過佩戴防護用具、改善室內空氣、調整飲食、適度運動和定期體檢等多方面的防護措施，能夠有效降低這種風險。人們應重視肺部健康，積極采取防護行動，保護好自己的呼吸系統(tǒng)。