空氣污染易導(dǎo)致呼吸道感染進(jìn)而引發(fā)發(fā)燒，可通過(guò)佩戴口罩、減少外出、保持室內(nèi)空氣清潔、增強(qiáng)免疫力、合理使用藥物等方面做好防護(hù)并退燒。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過(guò)濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其被吸入呼吸道的幾率，從而降低因空氣污染引發(fā)呼吸道感染導(dǎo)致發(fā)燒的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 減少外出：盡量避免在空氣污染高峰期外出，如早晚交通擁堵時(shí)段、工廠集中排放污染物時(shí)段等。若必須外出，應(yīng)選擇空氣相對(duì)較好的時(shí)段，如雨后等，且縮短外出時(shí)間。

3. 保持室內(nèi)空氣清潔：可使用空氣凈化器，它能有效去除室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時(shí)，要定期開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的流通，但需注意在室外空氣污染嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)減少開(kāi)窗時(shí)間。

4. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、肉類、魚(yú)類等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。此外，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的免疫功能。保證充足的睡眠也很重要，睡眠過(guò)程中身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，有利于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。

5. 合理使用藥物：當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，若體溫低于38.5℃，可先采用物理降溫的方法，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。若體溫超過(guò)38.5℃，可遵醫(yī)囑使用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，以緩解發(fā)燒癥狀。但如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、劇烈咳嗽等，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

空氣污染易引發(fā)發(fā)燒，做好防護(hù)需從多個(gè)方面入手，包括個(gè)人防護(hù)、環(huán)境改善、增強(qiáng)免疫力等。在出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，要根據(jù)體溫情況合理選擇退燒方法，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)這些措施，能有效降低空氣污染對(duì)健康的影響，減少發(fā)燒等疾病的發(fā)生。