發(fā)燒出汗后，可通過補充水分、更換衣物、調節(jié)飲食、保證休息、合理用藥等方式讓身體好得快。

1. 補充水分：發(fā)燒出汗會使身體丟失大量水分和電解質，及時補充水分十分重要?？啥嗪葴亻_水，也可適當飲用淡鹽水、果汁等，以維持身體的水鹽平衡，促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。

2. 更換衣物：出汗后，衣物會被汗水浸濕，若不及時更換，容易再次受涼，加重病情。應盡快換上干爽、透氣的衣物，保持身體干爽舒適。

3. 調節(jié)飲食：發(fā)燒出汗后，身體較為虛弱，需要補充營養(yǎng)。飲食宜清淡、易消化，可選擇米粥、面條、蔬菜湯等食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，可適當增加富含維生素和蛋白質的食物攝入，如水果、牛奶、雞蛋等，有助于增強身體免疫力。

4. 保證休息：充足的休息能讓身體得到恢復。應盡量減少活動，保證充足的睡眠時間，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，有利于身體的自我修復。

5. 合理用藥：若發(fā)燒癥狀未完全緩解，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但需注意遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。

發(fā)燒出汗后，通過補充水分、更換衣物、調節(jié)飲食、保證休息和合理用藥等措施，有助于身體更快恢復。若發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。