肩頸痛病因多樣，包括姿勢不良、肌肉勞損、頸椎退變、外傷、疾病影響等。

1. 姿勢不良：長期保持不良姿勢，如低頭看手機、彎腰駝背辦公等，會使肩頸部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞、僵硬，進而引發(fā)疼痛。比如，很多上班族長時間坐在電腦前，頸部前伸，肩部下垂，容易造成肩頸肌肉失衡，增加肩頸痛的發(fā)生幾率。

2. 肌肉勞損：過度使用肩頸部肌肉，如進行高強度的體力勞動、頻繁搬抬重物，或者長時間進行重復(fù)性的肩部運動，像打羽毛球、網(wǎng)球等，會使肩頸部肌肉出現(xiàn)勞損。肌肉勞損后，局部會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。

3. 頸椎退變：隨著年齡的增長，頸椎會發(fā)生一系列的退變，如頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生等。這些退變會壓迫周圍的神經(jīng)、血管和組織，導(dǎo)致肩頸部疼痛、麻木、無力等癥狀。頸椎退變是中老年人肩頸痛的常見原因之一。

4. 外傷：肩頸部受到外力撞擊、扭傷等外傷，會直接損傷肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)，引起疼痛。如在運動中不慎摔倒，肩部著地，可能會導(dǎo)致肩部肌肉拉傷、骨折等，從而出現(xiàn)肩頸痛。

5. 疾病影響：一些疾病也會導(dǎo)致肩頸痛，如肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。肩周炎會使肩關(guān)節(jié)周圍組織粘連，活動受限，引起肩部疼痛；頸椎病會壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩頸部放射性疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會侵犯關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。此外，膽囊炎、心臟病等內(nèi)臟疾病也可能通過神經(jīng)反射引起肩頸牽涉痛。

針對肩頸痛的治療，藥物方面可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。同時，還可以結(jié)合物理治療，如熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

肩頸痛的病因復(fù)雜，姿勢不良、肌肉勞損、頸椎退變、外傷和疾病影響等都可能是誘因。了解這些病因有助于人們采取相應(yīng)的預(yù)防措施，如保持良好的姿勢、避免過度勞累等。如果出現(xiàn)肩頸痛癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。