職場壓力大時，可通過醫(yī)院、心理咨詢機構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)平臺、企業(yè)員工援助計劃、社區(qū)服務(wù)中心等途徑尋找心理醫(yī)生。

1. 醫(yī)院：正規(guī)醫(yī)院通常設(shè)有心理咨詢科或精神心理科，這些科室的心理醫(yī)生具備專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，能夠?qū)β殘鰤毫?dǎo)致的心理問題進行準(zhǔn)確診斷和治療。他們可以根據(jù)具體情況，采用藥物治療、心理治療等多種方法幫助緩解壓力。

2. 心理咨詢機構(gòu)：社會上有許多專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，里面匯聚了不同專長的心理醫(yī)生。這些機構(gòu)提供多樣化的心理咨詢服務(wù)，可根據(jù)個人需求選擇合適的心理醫(yī)生。而且咨詢環(huán)境相對輕松，能讓職場人士更好地敞開心扉。

3. 網(wǎng)絡(luò)平臺：隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，很多網(wǎng)絡(luò)平臺也提供心理醫(yī)生咨詢服務(wù)。通過這些平臺，可以方便快捷地找到心理醫(yī)生，進行線上咨詢。同時，網(wǎng)絡(luò)平臺上還有豐富的心理測評工具和科普文章，有助于職場人士初步了解自己的心理狀況。

4. 企業(yè)員工援助計劃（EAP）：部分企業(yè)為員工提供EAP服務(wù)，其中包含專業(yè)的心理醫(yī)生為員工提供心理咨詢和輔導(dǎo)。職場人士可以通過企業(yè)內(nèi)部的相關(guān)渠道預(yù)約心理醫(yī)生，獲得免費或低成本的心理支持，幫助應(yīng)對職場壓力。

5. 社區(qū)服務(wù)中心：社區(qū)服務(wù)中心也可能配備有心理醫(yī)生或提供心理服務(wù)的資源。社區(qū)心理醫(yī)生可以為職場人士提供基礎(chǔ)的心理咨詢和心理疏導(dǎo)，并且社區(qū)服務(wù)具有貼近生活、方便獲取的特點。

職場壓力大時，尋找心理醫(yī)生的途徑多種多樣。醫(yī)院、心理咨詢機構(gòu)、網(wǎng)絡(luò)平臺、企業(yè)員工援助計劃和社區(qū)服務(wù)中心都為職場人士提供了接觸心理醫(yī)生的機會。職場人士可根據(jù)自身實際情況，選擇最適合自己的途徑，及時尋求心理幫助，緩解職場壓力，保持良好的心理狀態(tài)。