新冠后晚上睡覺鼻子不通氣，可通過使用藥物、鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、增加空氣濕度等方法應(yīng)對。

1. 使用藥物：可使用減充血劑，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞癥狀，但使用時間不宜過長，需遵醫(yī)囑。還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，具有抗炎、抗過敏作用，可緩解鼻黏膜炎癥，改善通氣。

2. 鹽水洗鼻：用生理鹽水或?qū)Ｓ玫南幢躯}按照一定比例調(diào)配成溶液，借助洗鼻器沖洗鼻腔。這樣能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、病毒和細(xì)菌等，減輕鼻黏膜的水腫，改善鼻子不通氣的情況。一般每天可沖洗1 - 2次。

3. 調(diào)整睡姿：嘗試改變睡覺的姿勢，比如從仰臥位改為側(cè)臥位。如果是左側(cè)鼻子不通氣，可向右側(cè)臥；右側(cè)鼻子不通氣，則向左側(cè)臥。這樣有助于減輕鼻腔內(nèi)的壓力，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，從而緩解鼻塞。

4. 熱敷鼻部：用溫?zé)岬拿矸笤诒亲由?，熱毛巾的溫度能促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)，減輕鼻黏膜的充血和水腫，使鼻腔通道相對通暢。每次熱敷時間可控制在15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。

5. 增加空氣濕度：在臥室放置加濕器，提高室內(nèi)空氣的濕度。干燥的空氣會使鼻黏膜變得干燥，加重鼻塞癥狀。適宜的空氣濕度能保持鼻黏膜的濕潤，有利于分泌物的排出，改善鼻子通氣狀況。一般室內(nèi)空氣濕度保持在40% - 60%較為合適。

新冠后晚上睡覺鼻子不通氣是常見癥狀，可通過上述多種方法進(jìn)行緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時，使用藥物時務(wù)必遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。