職場人發(fā)燒喝布洛芬后，想快速退熱重返崗位，可從正確用藥、補(bǔ)充水分、保證休息、合理飲食、監(jiān)測體溫等方面入手。

1. 正確用藥：布洛芬是常用的解熱鎮(zhèn)痛藥物，能抑制前列腺素合成，起到退熱作用。除布洛芬外，對乙酰氨基酚、阿司匹林等也有退熱效果。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量或聯(lián)合用藥。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使身體水分散失增加，多喝水能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素?？梢赃x擇喝溫開水、淡鹽水或適量的果汁，維持身體的水分和電解質(zhì)平衡。

3. 保證休息：充足的休息能讓身體有更多能量對抗疾病。職場人應(yīng)盡量創(chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境，減少活動，避免勞累。睡眠過程中，身體的免疫系統(tǒng)能更好地發(fā)揮作用，加快恢復(fù)。

4. 合理飲食：選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 監(jiān)測體溫：定時測量體溫，了解體溫變化情況。如果體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱，可能提示病情較為嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查和治療。

6. 物理降溫：在體溫不是特別高時，可采用物理降溫方法輔助退熱。用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可使用退熱貼，起到局部降溫作用。

職場人發(fā)燒喝布洛芬后，若想快速退熱重返崗位，需綜合采取多種措施。正確用藥是基礎(chǔ)，補(bǔ)充水分、保證休息、合理飲食能為身體恢復(fù)提供支持，監(jiān)測體溫和物理降溫可及時了解病情變化并輔助退熱。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。