壓力大時發(fā)燒，選擇熱毛巾還是冷毛巾更舒緩，需考慮發(fā)燒程度、散熱原理、血管反應、舒適度、持續(xù)時間等因素。

1. 發(fā)燒程度：當體溫處于上升期，機體產(chǎn)熱大于散熱，體溫不斷升高，此時用熱毛巾敷可使患者感覺舒適，避免因寒冷刺激導致寒戰(zhàn)，加重不適；當體溫處于持續(xù)高熱期或下降期，產(chǎn)熱與散熱在較高水平趨于平衡或散熱大于產(chǎn)熱，用冷毛巾敷能幫助帶走身體熱量，降低體溫。

2. 散熱原理：熱毛巾敷主要是通過溫熱刺激使皮膚血管擴張，促進血液循環(huán)，加速散熱，這種散熱方式相對溫和；冷毛巾敷則是利用溫度差，通過傳導的方式直接帶走身體的熱量，散熱速度相對較快。

3. 血管反應：熱毛巾會使皮膚血管擴張，增加皮膚的血流量，有利于散熱，但如果體溫過高，血管過度擴張可能會導致頭暈等不適；冷毛巾會使皮膚血管收縮，減少局部血流量，在體溫過高時能防止熱量進一步積聚，但如果使用時間過長或溫度過低，可能會引起皮膚凍傷，影響散熱效果。

4. 舒適度：有些人對熱刺激比較耐受，使用熱毛巾敷會感覺更舒適，心理上也更容易接受；而有些人則對冷刺激更適應，冷毛巾敷能讓其感覺清爽，緩解發(fā)熱帶來的煩躁感。

5. 持續(xù)時間：熱毛巾敷的溫度下降較快，需要頻繁更換以保持效果；冷毛巾敷的溫度相對能保持較長時間，但如果溫度過低或使用時間過長，可能會引起身體的應激反應。在藥物治療方面，常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，使用時需遵醫(yī)囑。

壓力大時發(fā)燒，熱毛巾和冷毛巾各有其適用情況和優(yōu)缺點。應根據(jù)發(fā)燒的具體階段、個人感受等因素綜合選擇。若發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。