運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭撞凸，急救處理的4大要點(diǎn)包括立即制動(dòng)、冷敷緩解、加壓包扎、及時(shí)送醫(yī)，此外還需注意避免隨意搬動(dòng)受傷部位。

1. 立即制動(dòng)：當(dāng)運(yùn)動(dòng)中骨頭撞凸后，應(yīng)馬上停止正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，避免受傷部位繼續(xù)活動(dòng)，防止損傷進(jìn)一步加重。比如打籃球時(shí)腿部骨頭撞凸，要立刻停止奔跑、跳躍等動(dòng)作，原地休息。

2. 冷敷緩解：在受傷后的24 - 48小時(shí)內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾對(duì)撞凸部位進(jìn)行冷敷。冷敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，還可緩解疼痛。例如每隔1 - 2小時(shí)冷敷15 - 20分鐘。常用的輔助藥物有云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、活血止痛膏等，這些藥物能起到一定的消腫止痛作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 加壓包扎：使用彈性繃帶對(duì)受傷部位進(jìn)行適度加壓包扎，有助于減輕腫脹。包扎時(shí)要注意力度適中，不能過(guò)緊影響血液循環(huán)，也不能過(guò)松起不到作用。比如對(duì)撞凸的腳踝進(jìn)行包扎，從腳部開(kāi)始向上纏繞。

4. 及時(shí)送醫(yī)：骨頭撞凸可能存在骨折等嚴(yán)重情況，應(yīng)盡快送往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。醫(yī)生一般會(huì)通過(guò)X線(xiàn)、CT等檢查來(lái)明確損傷程度，然后制定相應(yīng)的治療方案。

5. 避免隨意搬動(dòng)：在送醫(yī)過(guò)程中，要避免隨意搬動(dòng)受傷部位，尤其是懷疑有骨折時(shí)。不正確的搬動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致骨折斷端移位，加重?fù)p傷。如果必須搬動(dòng)，應(yīng)盡量保持受傷部位的穩(wěn)定。

運(yùn)動(dòng)時(shí)骨頭撞凸是比較嚴(yán)重的情況，及時(shí)且正確的急救處理至關(guān)重要。遵循立即制動(dòng)、冷敷緩解、加壓包扎、及時(shí)送醫(yī)以及避免隨意搬動(dòng)受傷部位等要點(diǎn)，能在一定程度上減輕損傷，為后續(xù)的治療打下良好基礎(chǔ)。若出現(xiàn)此類(lèi)情況，務(wù)必重視急救處理并盡快就醫(yī)。