消化不好導(dǎo)致口里發(fā)咸可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、服用藥物、調(diào)節(jié)情緒、就醫(yī)檢查等方式來解決。

1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良加重。應(yīng)多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、面條、山藥等，這些食物有助于腸胃消化吸收。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食。

2. 改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，熬夜會影響腸胃的正常蠕動和消化功能。適當(dāng)進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，運動可以促進腸胃蠕動，增強消化功能。此外，還要注意腹部保暖，避免著涼。

3. 服用藥物：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些促進消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等，這些藥物可以幫助消化，緩解消化不良的癥狀。如果口里發(fā)咸是由于胃酸反流引起的，還可以服用一些抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑等。

4. 調(diào)節(jié)情緒：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響腸胃的正常功能，導(dǎo)致消化不良。因此，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可以通過聽音樂、看電影、旅游等方式來緩解壓力。

5. 就醫(yī)檢查：如果通過以上方法調(diào)理后，癥狀仍然沒有得到緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如胃鏡、腸鏡、肝功能等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。

消化不好導(dǎo)致口里發(fā)咸是一種常見的癥狀，可通過多種方式進行調(diào)理和治療。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式，保持心情舒暢。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因，采取有效的治療措施。