孕婦易患病可通過吃鴨蛋、合理搭配其他食物、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等方式增強(qiáng)抵抗力。

1. 吃鴨蛋：鴨蛋富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于維持身體正常的生理功能和修復(fù)受損組織；維生素如維生素A、維生素D等對孕婦和胎兒的視力、骨骼發(fā)育有益；礦物質(zhì)如鈣、鐵等能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，從而在一定程度上增強(qiáng)孕婦的抵抗力。

2. 合理搭配其他食物：除了鴨蛋，孕婦還應(yīng)攝入多樣化的食物。蔬菜和水果富含維生素、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)免疫力；谷物類食物可提供碳水化合物，是身體能量的重要來源；肉類、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對孕婦和胎兒的大腦發(fā)育有幫助。

3. 適當(dāng)運(yùn)動：孕婦可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、孕婦瑜伽等。適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體的代謝能力，有助于增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，運(yùn)動還能緩解孕婦的壓力和焦慮情緒。

4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠對孕婦至關(guān)重要。睡眠過程中，身體會進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。孕婦應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。

5. 保持良好心態(tài)：孕期由于身體激素水平的變化和對胎兒健康的擔(dān)憂，孕婦容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。而長期的不良情緒會影響免疫系統(tǒng)的正常功能。因此，孕婦要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

孕婦易患病是一個(gè)需要關(guān)注的問題，通過吃鴨蛋、合理搭配食物、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息和保持良好心態(tài)等多種方式，可以有效增強(qiáng)孕婦的抵抗力，減少患病的幾率，保障孕婦和胎兒的健康。但如果孕婦出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。