空氣污染影響記憶力，可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、服用藥物、改善生活環(huán)境、進(jìn)行腦部訓(xùn)練、保持良好生活習(xí)慣等改善大腦環(huán)境。

1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)大腦功能維持很重要。富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚(yú)，能為大腦提供優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)記憶力；堅(jiān)果類食物，像核桃、杏仁等，含有多種對(duì)大腦有益的營(yíng)養(yǎng)成分；蛋類富含蛋白質(zhì)和卵磷脂，能促進(jìn)大腦發(fā)育和維持正常功能；新鮮蔬果則能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，保證大腦的正常代謝。

2. 服用藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些有助于改善大腦環(huán)境、提高記憶力的藥物。如吡拉西坦能促進(jìn)腦內(nèi)代謝，增強(qiáng)記憶和學(xué)習(xí)能力；奧拉西坦可改善老年性癡呆和記憶障礙癥患者的記憶和學(xué)習(xí)功能；胞磷膽堿鈉能增強(qiáng)腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激活系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)錐體系統(tǒng)的機(jī)能，改善運(yùn)動(dòng)麻痹，對(duì)促進(jìn)大腦功能恢復(fù)和促進(jìn)蘇醒有一定作用。需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 改善生活環(huán)境：盡量減少在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段外出，如需外出可佩戴具有防護(hù)功能的口罩。在室內(nèi)安裝空氣凈化器，能有效過(guò)濾空氣中的污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等，也能在一定程度上改善室內(nèi)環(huán)境。

4. 進(jìn)行腦部訓(xùn)練：可通過(guò)一些特定的訓(xùn)練來(lái)鍛煉大腦，增強(qiáng)記憶力。如玩拼圖、數(shù)獨(dú)等益智游戲，能激發(fā)大腦的思維能力；學(xué)習(xí)新的語(yǔ)言或技能，促使大腦建立新的神經(jīng)連接；閱讀書(shū)籍并進(jìn)行總結(jié)歸納，有助于提高大腦的理解和記憶能力。

5. 保持良好生活習(xí)慣：充足的睡眠能讓大腦得到充分休息和恢復(fù)，有助于鞏固記憶。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。避免吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，這些行為會(huì)對(duì)大腦造成損害，影響記憶力。

空氣污染對(duì)記憶力產(chǎn)生影響后，可從多方面入手改善大腦環(huán)境。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、合理用藥、改善生活環(huán)境、進(jìn)行腦部訓(xùn)練以及保持良好生活習(xí)慣等方法，都有助于提升大腦功能，增強(qiáng)記憶力。若記憶力下降問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。