感冒鼻塞會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，快速通氣的方法有使用藥物、按摩穴位、熱敷、生理鹽水洗鼻、調(diào)整睡姿等。

1. 使用藥物：可使用減充血?jiǎng)?，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞癥狀。還可口服抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，緩解鼻癢、打噴嚏和鼻塞等癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有助于緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善通氣。

3. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，能使鼻腔黏膜遇熱收縮，鼻腔通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出。熱敷時(shí)注意溫度適中，避免燙傷皮膚，每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘。

4. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和病毒等，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，從而緩解鼻塞?？少?gòu)買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照正確的方法進(jìn)行操作。

5. 調(diào)整睡姿：對(duì)于單側(cè)鼻塞，可采用側(cè)臥位，比如左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥，有助于減輕鼻塞癥狀。同時(shí)，適當(dāng)墊高頭部，也能改善鼻腔的通氣情況。

感冒鼻塞雖然常見，但會(huì)影響生活質(zhì)量。通過(guò)使用藥物、按摩穴位、熱敷、生理鹽水洗鼻以及調(diào)整睡姿等方法，能在一定程度上快速緩解鼻塞。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。