針灸治療失眠，神門穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴、涌泉穴、百會穴等5個穴位是關(guān)鍵。

1. 神門穴：神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。心主神明，神門穴具有寧心安神的作用，刺激該穴位能夠調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，緩解因心氣不足、心神不寧導致的失眠，對于多夢、易驚醒等癥狀也有一定的改善效果。

2. 內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)，在前臂掌側(cè)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。它有寬胸理氣、和胃降逆、寧心安神的功效?？烧{(diào)節(jié)人體氣機，改善因情志不暢、氣機郁滯引起的失眠，還能緩解失眠伴隨的胸悶、心悸等不適。

3. 三陰交穴：三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。該穴位能調(diào)和肝、脾、腎三經(jīng)氣血，對于因肝腎陰虛、心脾兩虛等導致的失眠有較好的治療作用，可改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠引起的頭暈、乏力等癥狀。

4. 涌泉穴：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的起始穴，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)?、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。刺激涌泉穴可滋陰益腎、平肝息風、醒腦開竅、調(diào)二便，能引火下行，使上越的虛火下歸于腎，從而改善因陰虛火旺導致的失眠、心煩等癥狀。

5. 百會穴：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，歸屬督脈。它有醒腦開竅、升陽固脫的作用。刺激百會穴可調(diào)節(jié)大腦的氣血運行，改善頭部的血液循環(huán)，對于因氣血不暢、清竅失養(yǎng)引起的失眠有很好的治療效果，能使人精神清爽，提高睡眠質(zhì)量。

針灸通過刺激神門穴、內(nèi)關(guān)穴、三陰交穴、涌泉穴、百會穴等穴位，可調(diào)節(jié)人體氣血、臟腑功能，從而改善失眠癥狀。不過，針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生操作，以確保安全和療效。若失眠問題嚴重，還應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，結(jié)合其他治療方法綜合治療。