老年牙齒和牙齦縫隙變黑的康復(fù)護(hù)理，可從口腔清潔、飲食調(diào)整、定期檢查、藥物治療、修復(fù)治療等方面著手。

1. 口腔清潔：保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是基礎(chǔ)。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。刷牙時(shí)間不少于三分鐘。此外，還應(yīng)使用牙線(xiàn)或牙縫刷清潔牙齒和牙齦縫隙，去除食物殘?jiān)脱谰?。飯后用清水或漱口水漱口，減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。

2. 飲食調(diào)整：減少食用易染色的食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒、巧克力等。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，有助于增強(qiáng)牙齦的抵抗力。同時(shí)，應(yīng)避免吃過(guò)硬的食物，以免損傷牙齒和牙齦。

3. 定期檢查：老年人應(yīng)定期到口腔科進(jìn)行檢查，一般每半年至一年檢查一次。醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒和牙齦的問(wèn)題，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。定期洗牙也是保持口腔健康的重要措施，洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石和牙菌斑，預(yù)防牙齦炎和牙周炎。

4. 藥物治療：如果牙齒和牙齦縫隙變黑是由于牙齦炎、牙周炎等炎癥引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有過(guò)氧化氫溶液、氯己定含漱液、碘甘油等。過(guò)氧化氫溶液具有殺菌、清潔的作用；氯己定含漱液可以抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)；碘甘油可以消炎、止痛。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 修復(fù)治療：如果牙齒和牙齦縫隙變黑是由于齲齒、牙齒磨損等原因?qū)е碌模赡苄枰M(jìn)行修復(fù)治療。常見(jiàn)的修復(fù)方法有補(bǔ)牙、烤瓷牙、全瓷牙等。補(bǔ)牙可以修復(fù)齲齒，恢復(fù)牙齒的外形和功能；烤瓷牙和全瓷牙可以改善牙齒的外觀和顏色，提高牙齒的美觀度。

老年牙齒和牙齦縫隙變黑的康復(fù)護(hù)理需要綜合多方面進(jìn)行。通過(guò)保持良好的口腔清潔、合理調(diào)整飲食、定期進(jìn)行口腔檢查、正確使用藥物治療以及必要時(shí)進(jìn)行修復(fù)治療等措施，可以有效改善牙齒和牙齦縫隙變黑的情況，維護(hù)老年人的口腔健康。