空腹血糖受損與睡眠質(zhì)量存在關(guān)聯(lián)，主要體現(xiàn)在激素分泌失調(diào)、胰島素抵抗增加、炎癥反應(yīng)加劇、生物鐘紊亂、交感神經(jīng)興奮等方面。

1. 激素分泌失調(diào)：睡眠質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌。例如，生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致其分泌減少，生長激素有促進(jìn)脂肪分解、增加肌肉量的作用，分泌減少可能影響糖代謝。同時(shí)，皮質(zhì)醇等升糖激素在睡眠不佳時(shí)分泌可能增多，促使血糖升高，長期如此易導(dǎo)致空腹血糖受損。

2. 胰島素抵抗增加：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)使身體對(duì)胰島素的敏感性降低，即出現(xiàn)胰島素抵抗。胰島素是降低血糖的重要激素，當(dāng)出現(xiàn)抵抗時(shí)，胰島素不能有效地發(fā)揮作用，細(xì)胞攝取和利用葡萄糖的能力下降，血糖就會(huì)升高，進(jìn)而可能引發(fā)空腹血糖受損。

3. 炎癥反應(yīng)加劇：不良的睡眠質(zhì)量會(huì)引發(fā)身體的炎癥反應(yīng)。炎癥因子的釋放會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)通路，影響胰島素的正常功能，導(dǎo)致血糖代謝異常，增加空腹血糖受損的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 生物鐘紊亂：人體的生物鐘對(duì)血糖代謝有重要調(diào)節(jié)作用。長期睡眠不規(guī)律，如熬夜、倒班等，會(huì)打亂生物鐘。生物鐘紊亂會(huì)影響肝臟、胰腺等器官的正常功能，干擾血糖的正常節(jié)律，使得空腹血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)，容易導(dǎo)致空腹血糖受損。

5. 交感神經(jīng)興奮：睡眠質(zhì)量不好時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)處于相對(duì)興奮狀態(tài)。交感神經(jīng)興奮會(huì)使腎上腺素等激素分泌增加，這些激素具有升高血糖的作用，可導(dǎo)致空腹血糖升高，長期下去可能發(fā)展為空腹血糖受損。

綜上所述，空腹血糖受損與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。睡眠質(zhì)量差通過多種機(jī)制影響血糖代謝，增加空腹血糖受損的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。為了維持正常的血糖水平，應(yīng)重視睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果出現(xiàn)空腹血糖異常，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，可使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物進(jìn)行干預(yù)，但具體用藥需遵醫(yī)囑。