消化不好且體溫36度，不一定是生病了，可能由飲食因素、精神因素、胃腸動(dòng)力不足、消化系統(tǒng)疾病、全身性疾病等導(dǎo)致。

1. 飲食因素：若近期食用過多油膩、辛辣、生冷食物，或暴飲暴食，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。但這通常是短暫現(xiàn)象，調(diào)整飲食后癥狀會(huì)緩解，不屬于疾病狀態(tài)。例如一次性吃了大量油炸食品后，出現(xiàn)腹脹、消化不良。

2. 精神因素：長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，進(jìn)而干擾胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不好。體溫一般不受精神因素直接影響，仍可維持在36度左右。這種情況在情緒調(diào)整后，消化功能也會(huì)逐漸恢復(fù)。

3. 胃腸動(dòng)力不足：隨著年齡增長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)功能會(huì)逐漸減弱；缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)使胃腸動(dòng)力不足，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，出現(xiàn)消化不好的癥狀。體溫正常，這屬于一種功能性的問題，不一定是疾病，但長(zhǎng)期如此可能發(fā)展成疾病。

4. 消化系統(tǒng)疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石等疾病，會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致消化不好。雖然體溫36度在正常范圍，但這些疾病可能處于早期或病情較輕，尚未引起發(fā)熱。例如慢性胃炎患者，常出現(xiàn)上腹部飽脹、隱痛、消化不良等癥狀。

5. 全身性疾病：甲狀腺功能減退癥患者，由于甲狀腺激素分泌不足，機(jī)體代謝減慢，胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，從而出現(xiàn)消化不好的癥狀。此外，一些自身免疫性疾病累及胃腸道時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)消化問題，體溫可能正常。

消化不好且體溫36度，可能是生理性因素引起的暫時(shí)現(xiàn)象，也可能是疾病的表現(xiàn)。若消化不好的癥狀偶爾出現(xiàn)且不嚴(yán)重，可先通過調(diào)整飲食、放松心情、增加運(yùn)動(dòng)等方式改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡、腸鏡、腹部超聲等，以明確病因，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。常用治療消化不良的藥物有多潘立酮、健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。