父母吵架時，孩子運(yùn)動通常能緩解心理壓力，主要是因?yàn)檫\(yùn)動可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌、轉(zhuǎn)移注意力、增強(qiáng)自我掌控感、改善社交情況、釋放負(fù)面情緒等。

1. 促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌：運(yùn)動過程中，身體會分泌內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)被稱為“快樂激素”，它能帶來愉悅感和放松感，幫助孩子對抗因父母吵架產(chǎn)生的緊張、焦慮等負(fù)面情緒，從而緩解心理壓力。

2. 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)孩子投入到運(yùn)動中時，會將注意力從父母吵架的場景和氛圍中轉(zhuǎn)移出來。專注于運(yùn)動的動作、節(jié)奏和目標(biāo)，能讓孩子暫時忘卻周圍不愉快的事情，減少心理上的負(fù)擔(dān)。

3. 增強(qiáng)自我掌控感：在運(yùn)動中，孩子可以根據(jù)自己的能力和意愿選擇運(yùn)動的方式、強(qiáng)度和時間。這種自我掌控的感覺能提升孩子的自信心和自尊心，讓孩子覺得自己有能力應(yīng)對生活中的困難和壓力，包括父母吵架帶來的心理沖擊。

4. 改善社交情況：如果孩子選擇與同伴一起運(yùn)動，如打籃球、踢足球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，在運(yùn)動過程中的交流和互動可以讓孩子感受到友情和支持。良好的社交關(guān)系能為孩子提供情感上的慰藉，有助于緩解心理壓力。

5. 釋放負(fù)面情緒：父母吵架可能會讓孩子積累憤怒、悲傷等負(fù)面情緒。運(yùn)動是一種很好的釋放途徑，通過跑步、打球等劇烈運(yùn)動，孩子可以將這些負(fù)面情緒以身體活動的方式宣泄出來，使心理狀態(tài)得到調(diào)整。

綜上所述，父母吵架時，孩子通過運(yùn)動在多個方面對緩解心理壓力有積極作用。不過，運(yùn)動緩解壓力的效果可能因孩子個體差異而有所不同。如果孩子的心理壓力過大且無法通過運(yùn)動有效緩解，建議尋求心理咨詢科專業(yè)人員的幫助。