心悸是一種自覺心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感，可能由多種原因引起。有3種營養(yǎng)補(bǔ)充劑可輔助藥物緩解心悸，分別是輔酶Q10、鎂元素、Omega-3脂肪酸。此外，還有維生素B族、鈣元素也對(duì)緩解心悸有一定幫助。

1. 輔酶Q10：輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，它能為心肌提供充足氧氣，有助于改善心肌功能，緩解心悸癥狀。輔酶Q10參與細(xì)胞呼吸和能量代謝過程，可提高心肌細(xì)胞的能量供應(yīng)，增強(qiáng)心臟的泵血功能。在一些心臟疾病導(dǎo)致的心悸情況中，補(bǔ)充輔酶Q10可作為輔助治療手段。

2. 鎂元素：鎂元素在維持心臟正常節(jié)律方面起著重要作用。它可以調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞的離子通道，穩(wěn)定心肌細(xì)胞膜電位，有助于預(yù)防和緩解心律失常引起的心悸。當(dāng)人體缺乏鎂元素時(shí)，心肌興奮性增加，容易出現(xiàn)心悸等癥狀，適當(dāng)補(bǔ)充鎂元素能改善這種狀況。

3. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等作用，對(duì)心血管系統(tǒng)有益。它可以降低血液黏稠度，減少血小板聚集，改善血管內(nèi)皮功能，從而有助于維持心臟的正常節(jié)律，減輕心悸癥狀。常見的富含Omega-3脂肪酸的食物有深海魚類等，也可通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行補(bǔ)充。

4. 維生素B族：維生素B族參與人體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能調(diào)節(jié)。缺乏維生素B族可能會(huì)影響心臟的正常功能，導(dǎo)致心悸等癥狀。補(bǔ)充維生素B族可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，保證心臟神經(jīng)傳導(dǎo)的正常，對(duì)緩解心悸有一定的輔助作用。

5. 鈣元素：鈣元素對(duì)于心肌的收縮和舒張功能至關(guān)重要。適量的鈣元素可以維持心肌細(xì)胞的正常興奮性和傳導(dǎo)性，有助于保持心臟的正常節(jié)律。當(dāng)鈣元素缺乏或失衡時(shí)，可能會(huì)引起心律失常和心悸，補(bǔ)充鈣元素有助于改善這種情況。

輔酶Q10、鎂元素、Omega-3脂肪酸、維生素B族和鈣元素等營養(yǎng)補(bǔ)充劑，都能在一定程度上輔助藥物緩解心悸。但這些營養(yǎng)補(bǔ)充劑不能替代藥物治療，出現(xiàn)心悸癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物和營養(yǎng)補(bǔ)充劑。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，對(duì)改善心悸癥狀也非常重要。