當(dāng)感冒導(dǎo)致鼻子不通氣、呼吸困難時(shí)，可采用熱敷、按摩穴位、使用藥物、鹽水洗鼻、吸入蒸汽等方法緩解。

1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。熱刺激還可使鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善通氣狀況。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)岬粻C為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有一定效果。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，以有酸脹感為度，每次按摩5 - 10分鐘，可促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻塞癥狀。

3. 使用藥物：可使用減充血?jiǎng)╊惖伪且海琨}酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能收縮鼻黏膜血管，減輕充血，緩解鼻塞。還可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，能減輕鼻黏膜的過敏反應(yīng)，緩解鼻塞、流涕等癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 鹽水洗鼻：用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原及炎癥介質(zhì)等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，改善通氣。可購買專門的洗鼻器和生理鹽水，按照說明進(jìn)行操作。一般每天洗鼻1 - 2次。

5. 吸入蒸汽：倒一杯熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽可濕潤(rùn)鼻腔，稀釋分泌物，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。也可在熱水中加入適量薄荷油、桉樹油等，增強(qiáng)效果。每次吸入蒸汽10 - 15分鐘。

感冒鼻子不通氣、呼吸困難會(huì)給生活帶來不便，上述熱敷、按摩穴位、使用藥物、鹽水洗鼻、吸入蒸汽等方法能在一定程度上緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。