流產(chǎn)后惡露是常見現(xiàn)象，正確應(yīng)對需了解惡露知識、做好日常護理、合理飲食、適當用藥以及及時就醫(yī)檢查等。

1. 了解惡露知識：惡露是流產(chǎn)后子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等經(jīng)陰道排出的物質(zhì)。正常惡露有血腥味，但無臭味，一般持續(xù)4 - 6周，總量為250 - 500ml?？煞譃檠詯郝丁{液惡露和白色惡露三種，不同階段惡露的顏色、質(zhì)地和持續(xù)時間有所不同。了解這些知識有助于判斷惡露是否正常。

2. 做好日常護理：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免盆浴，可選擇淋浴，防止感染。注意休息，避免過度勞累，但也無需絕對臥床，適當活動有助于惡露排出。流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活，以免引發(fā)感染。

3. 合理飲食：飲食宜清淡、營養(yǎng)豐富，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于身體恢復(fù)。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響惡露排出和身體恢復(fù)。

4. 適當用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些促進子宮收縮、排出惡露的藥物，如益母草顆粒、新生化顆粒、產(chǎn)婦安膠囊等。這些藥物能幫助子宮收縮，減少出血，促進惡露排出。但需注意遵醫(yī)囑使用。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果惡露出現(xiàn)異常，如量過多、持續(xù)時間過長、有異味、伴有腹痛或發(fā)熱等癥狀，可能是子宮復(fù)舊不全、宮腔內(nèi)殘留、感染等原因引起的，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行B超等檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

流產(chǎn)后惡露困擾是許多女性會面臨的問題，通過了解惡露知識、做好日常護理、合理飲食、適當用藥以及及時就醫(yī)檢查等方法，可以有效應(yīng)對惡露問題，促進身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常情況，務(wù)必及時就醫(yī)，以免延誤病情。