改善女性做陰道鏡難受的情況，可從心理調(diào)節(jié)、選擇合適時間、使用潤滑劑、調(diào)整體位、合理使用藥物等方面著手。

1. 心理調(diào)節(jié)：很多女性在做陰道鏡檢查前會有緊張、焦慮等不良情緒，這會使身體肌肉緊繃，進而加重檢查時的不適感。因此，在檢查前，女性可通過與醫(yī)生充分溝通，了解檢查的流程、目的和安全性，以減輕心理負(fù)擔(dān)。也可以在檢查前進行一些放松的活動，如聽音樂、深呼吸等，讓自己的身心處于相對放松的狀態(tài)。

2. 選擇合適時間：應(yīng)盡量避開月經(jīng)期進行陰道鏡檢查，因為經(jīng)期女性的生殖器官較為敏感，且此時檢查易增加感染的風(fēng)險。最好選擇在月經(jīng)結(jié)束后的3 - 7天進行檢查，此時陰道和宮頸的狀態(tài)相對穩(wěn)定，能減少檢查時的不適感。

3. 使用潤滑劑：在進行陰道鏡檢查時，使用適量的醫(yī)用潤滑劑可以減少器械與陰道壁之間的摩擦，從而減輕不適感。醫(yī)用潤滑劑具有良好的潤滑效果和安全性，能使檢查過程更加順利。

4. 調(diào)整體位：在檢查過程中，女性應(yīng)積極配合醫(yī)生調(diào)整體位，找到一個最舒適且便于檢查的姿勢。一般常見的是膀胱截石位，女性需放松身體，充分暴露檢查部位，這樣有助于醫(yī)生更準(zhǔn)確、順利地進行檢查，減少不必要的刺激。

5. 合理使用藥物：對于一些疼痛較為敏感的女性，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物來緩解不適。如布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，能起到一定的止痛作用；利多卡因凝膠等局部麻醉藥物，可涂抹在陰道壁表面，降低局部神經(jīng)的敏感性，減輕檢查時的疼痛。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

女性做陰道鏡難受是較為常見的情況，但通過心理調(diào)節(jié)、選擇合適時間、使用潤滑劑、調(diào)整體位以及合理使用藥物等方法，能在很大程度上改善這種不適感。若在檢查過程中出現(xiàn)異常疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時告知醫(yī)生。同時，建議女性選擇正規(guī)醫(yī)院進行陰道鏡檢查，以確保檢查的安全性和準(zhǔn)確性。