真正宮縮時(shí)胎兒動(dòng)一般是正常的，可通過胎動(dòng)頻率、胎動(dòng)規(guī)律、胎動(dòng)強(qiáng)度、孕婦自身感覺、借助儀器檢查等方面來判斷。

1. 胎動(dòng)頻率：正常情況下，胎兒在12小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)約為30 - 40次。在宮縮時(shí)，若胎動(dòng)頻率與平時(shí)大致相同，或稍有增加但仍在正常范圍內(nèi)，多為正?，F(xiàn)象。若胎動(dòng)次數(shù)突然大幅減少，12小時(shí)內(nèi)少于10次，或突然頻繁胎動(dòng)后又靜止不動(dòng)，則可能提示胎兒存在異常。

2. 胎動(dòng)規(guī)律：每個(gè)胎兒都有自己的活動(dòng)規(guī)律，有些胎兒在晚上較為活躍，有些則在飯后活動(dòng)頻繁。宮縮時(shí)，如果胎兒的胎動(dòng)規(guī)律沒有明顯改變，和平時(shí)差不多，通常是正常的。一旦胎動(dòng)規(guī)律被打亂，比如原本活躍時(shí)段變得安靜，或原本安靜時(shí)段突然躁動(dòng)，就需要引起重視。

3. 胎動(dòng)強(qiáng)度：一般來說，宮縮時(shí)胎兒的胎動(dòng)強(qiáng)度可能會(huì)有所變化，但不會(huì)過于劇烈或過于微弱。若胎動(dòng)強(qiáng)度突然變得非常強(qiáng)烈，持續(xù)不停，或者胎動(dòng)強(qiáng)度明顯減弱，幾乎感覺不到，都可能是胎兒出現(xiàn)問題的信號(hào)。

4. 孕婦自身感覺：孕婦在宮縮時(shí)，如果除了感覺到胎動(dòng)，沒有其他不適癥狀，如腹痛加劇、陰道流血等，通常表示情況較為正常。若孕婦感覺胎動(dòng)時(shí)伴有明顯的腹痛、墜脹感，或者有陰道流水、流血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5. 借助儀器檢查：可以使用胎心監(jiān)護(hù)儀來監(jiān)測胎兒的心率和胎動(dòng)情況。正常的胎心率在110 - 160次/分鐘之間，在宮縮時(shí)，若胎心率在正常范圍內(nèi)波動(dòng)，且胎動(dòng)時(shí)有相應(yīng)的加速反應(yīng)，說明胎兒狀況良好。此外，超聲檢查也能直觀地觀察胎兒在宮內(nèi)的情況，包括胎兒的活動(dòng)、羊水情況、胎盤功能等。

真正宮縮時(shí)胎兒動(dòng)大多是正常的，但需要密切關(guān)注胎動(dòng)的頻率、規(guī)律、強(qiáng)度等情況，同時(shí)結(jié)合孕婦自身感覺和儀器檢查來綜合判斷。一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以確保胎兒的健康安全。