打嗝是常見生理現(xiàn)象，普通方法止嗝慢，而屏氣法、喝水彎腰法、驚嚇法、伸拉舌頭法、紙袋呼吸法等絕招能快速有效止嗝。

1. 屏氣法：屏氣是簡(jiǎn)單有效的止嗝方式。深吸一口氣，盡量長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸，再緩緩呼出。這樣能干擾打嗝神經(jīng)反射活動(dòng)，多數(shù)情況下短時(shí)間內(nèi)可止住打嗝。不過(guò)心肺功能不佳者慎用，以免影響呼吸功能。

2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，同時(shí)做彎腰90度的動(dòng)作10 - 15次。胃部離膈肌較近，彎腰時(shí)內(nèi)臟對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，從而達(dá)到止嗝目的。

3. 驚嚇法：趁打嗝者不注意，突然發(fā)出較大聲響使其受到驚嚇。驚嚇作為強(qiáng)烈情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人不宜使用，可能引發(fā)嚴(yán)重后果。

4. 伸拉舌頭法：打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。這是因?yàn)樯炖囝^可調(diào)節(jié)胸腔內(nèi)壓力，改善膈肌運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

5. 紙袋呼吸法：用一個(gè)小塑料袋，罩住口鼻，進(jìn)行3 - 5次深呼吸。將呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳濃度，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。

打嗝雖通常不是嚴(yán)重問(wèn)題，但頻繁或持續(xù)打嗝會(huì)影響生活。上述快速止嗝絕招可根據(jù)實(shí)際情況選擇嘗試。若打嗝持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)且無(wú)法緩解，可能是某些疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，排查病因并治療。同時(shí)，使用藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮、氯丙嗪等治療打嗝時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑。