解決寶寶過(guò)敏性鼻炎自愈困擾，可從規(guī)避過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、鹽水洗鼻、藥物治療、日常護(hù)理等方面著手。

1. 規(guī)避過(guò)敏原：寶寶過(guò)敏性鼻炎通常是接觸過(guò)敏原引發(fā)，常見過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。在花粉傳播季節(jié)，盡量減少寶寶外出，尤其是早晨和傍晚花粉濃度高的時(shí)候；保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，可使用除螨儀減少塵螨；若家中養(yǎng)寵物，盡量避免寶寶與寵物親密接觸。

2. 增強(qiáng)免疫力：良好的免疫力有助于寶寶抵抗過(guò)敏反應(yīng)。保證寶寶充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)發(fā)育；合理安排飲食，提供富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等；鼓勵(lì)寶寶適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、玩耍等，增強(qiáng)體質(zhì)。

3. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水清洗寶寶鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物等，減輕炎癥反應(yīng)?？少?gòu)買專門的兒童洗鼻器，按照說(shuō)明操作。一般每天1 - 2次，能有效緩解鼻塞、流涕等癥狀。

4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物緩解寶寶過(guò)敏性鼻炎癥狀。如抗組胺藥，能減輕鼻癢、打噴嚏等癥狀，常用的有氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等；鼻用糖皮質(zhì)激素，可減輕鼻腔炎癥，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等；白三烯調(diào)節(jié)劑，如孟魯司特鈉，對(duì)過(guò)敏性鼻炎也有一定治療作用。需注意，所有藥物使用都應(yīng)遵醫(yī)囑。

5. 日常護(hù)理：注意寶寶的生活環(huán)境，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器，但要定期清洗，防止滋生細(xì)菌；根據(jù)天氣變化及時(shí)給寶寶增減衣物，避免著涼；避免寶寶用力擤鼻，防止引起中耳炎等并發(fā)癥。

解決寶寶過(guò)敏性鼻炎自愈困擾，需綜合采取多種措施。規(guī)避過(guò)敏原可減少發(fā)作誘因，增強(qiáng)免疫力是根本，鹽水洗鼻能輔助清潔鼻腔，藥物治療可緩解癥狀，日常護(hù)理能提供良好的恢復(fù)環(huán)境。若寶寶癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。