感冒鼻子不通氣可通過熱敷、按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、吸入蒸汽等方法快速緩解。

1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒歉?，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。因為熱刺激可使血管擴張，改善鼻腔通氣狀況。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有一定效果。迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉100 - 200下，以穴位有酸脹感為度。按摩穴位能刺激神經(jīng)，調(diào)節(jié)鼻黏膜的血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀。

3. 使用藥物：可使用減充血劑類藥物，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，緩解鼻塞。還可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，能減少鼻黏膜的分泌物，改善通氣。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、病毒和細(xì)菌等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞?？墒褂脤ｉT的洗鼻器，按照正確方法進行操作，每天沖洗1 - 2次。

5. 吸入蒸汽：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽能濕潤鼻腔，稀釋分泌物，促進其排出，減輕鼻塞。也可在熱水中加入適量薄荷油、桉葉油等，效果可能更好。但要注意避免燙傷。

感冒鼻子不通氣會給生活帶來諸多不便，上述5個小妙招，如熱敷、按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、吸入蒸汽等，能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他嚴(yán)重癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。