空氣污染嚴(yán)重時，刮痧對增強身體抵抗力有一定作用，主要通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、改善新陳代謝、緩解肌肉緊張、激發(fā)免疫系統(tǒng)等方面來實現(xiàn)。

1. 促進血液循環(huán)：刮痧是使用特定工具在皮膚表面進行刮動，這種物理刺激能使局部血管擴張，加速血液流動。在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，良好的血液循環(huán)有助于身體更高效地運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)到各個組織器官，維持其正常功能，從而增強身體整體的抵抗力。

2. 調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血：中醫(yī)認為人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是氣血運行的通道，空氣污染易導(dǎo)致氣血運行不暢。刮痧可以刺激經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血的運行，使氣血通暢，恢復(fù)身體的陰陽平衡。當(dāng)經(jīng)絡(luò)氣血正常運行時，身體的防御機制也能更好地發(fā)揮作用，抵御外界污染空氣帶來的不良影響。

3. 改善新陳代謝：刮痧過程中對皮膚和皮下組織的刺激，能夠促進身體的新陳代謝。加快體內(nèi)廢物和毒素的排出，減輕身體的負擔(dān)。在空氣污染嚴(yán)重的情況下，身體會吸入更多的有害物質(zhì)，通過改善新陳代謝，可以幫助身體更快地清除這些有害物質(zhì)，保持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，進而增強抵抗力。

4. 緩解肌肉緊張：長期處于空氣污染環(huán)境中，人們可能會因為精神緊張等因素導(dǎo)致肌肉緊繃。刮痧可以放松肌肉，緩解肌肉緊張狀態(tài)。肌肉放松后，身體的應(yīng)激反應(yīng)會減輕，有助于身體處于一個相對舒適和穩(wěn)定的狀態(tài)，有利于免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮功能。

5. 激發(fā)免疫系統(tǒng)：刮痧刺激皮膚表面的神經(jīng)末梢和免疫細胞，能夠激發(fā)免疫系統(tǒng)的活性。使免疫細胞更加活躍，增強其對病原體的識別和清除能力。在空氣污染嚴(yán)重時，免疫系統(tǒng)的活躍可以更好地應(yīng)對可能吸入的細菌、病毒等有害物質(zhì)，降低患病的風(fēng)險。

綜上所述，在空氣污染嚴(yán)重的情況下，刮痧通過促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、改善新陳代謝、緩解肌肉緊張和激發(fā)免疫系統(tǒng)等方面，對增強身體抵抗力有一定的積極作用。但刮痧不能完全替代其他防護措施，如佩戴口罩、保持室內(nèi)空氣清潔等。同時，刮痧應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行，以確保安全和有效性。