月經(jīng)期能吃車厘子，主要與車厘子富含鐵元素、維生素、礦物質(zhì)、具有調(diào)節(jié)腸胃功能、性質(zhì)溫和等因素有關(guān)。

1. 富含鐵元素：月經(jīng)期女性會流失一定量的血液，導致鐵元素丟失。車厘子中含有豐富的鐵元素，是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要作用，適量食用車厘子可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。

2. 富含維生素：車厘子含有多種維生素，如維生素C、維生素E等。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，增強免疫力，有助于月經(jīng)期女性身體的恢復；維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、維持生殖功能等作用，對女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有一定幫助。

3. 富含礦物質(zhì)：車厘子中還含有鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)。鉀元素對于維持人體的酸堿平衡和神經(jīng)肌肉的興奮性有重要意義；鈣元素是骨骼和牙齒的重要組成成分，同時也參與神經(jīng)傳導、肌肉收縮等生理過程；磷元素在能量代謝、核酸合成等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用，這些礦物質(zhì)對月經(jīng)期女性的身體健康有益。

4. 調(diào)節(jié)腸胃功能：車厘子中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防和緩解月經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題。同時，它還能調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道微生態(tài)的平衡，有助于改善胃腸道功能。

5. 性質(zhì)溫和：車厘子既不屬于寒性水果，也不屬于熱性水果，性質(zhì)比較溫和，適合月經(jīng)期女性食用，一般不會引起身體不適，如腹痛、腹瀉等癥狀。

綜上所述，月經(jīng)期女性可以吃車厘子，其豐富的營養(yǎng)成分能為女性在特殊時期補充身體所需的營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體機能。但食用時也需注意適量，避免一次性攝入過多增加腸胃負擔。