讓月經(jīng)快點來的方法有多種，包括調節(jié)生活方式、進行飲食調理、舒緩精神壓力、使用藥物催經(jīng)以及中醫(yī)調理等。

1. 調節(jié)生活方式：保持規(guī)律的作息時間至關重要，充足的睡眠有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定，從而對月經(jīng)周期產(chǎn)生積極影響。避免熬夜，盡量在晚上11點前入睡。同時，適當進行運動，如散步、瑜伽等，可促進血液循環(huán)，增強身體的新陳代謝功能，有助于月經(jīng)按時來潮。但要注意運動強度適中，過度運動可能會適得其反。

2. 飲食調理：可以多攝入一些具有暖宮活血作用的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等。紅棗富含鐵元素和多種維生素，能夠補血養(yǎng)血；桂圓有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效；紅糖水則能溫暖子宮，促進經(jīng)血排出。此外，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，這些食物可能會刺激子宮，導致月經(jīng)推遲。

3. 舒緩精神壓力：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致月經(jīng)失調。因此，要學會通過適當?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如聽音樂、旅游、與朋友傾訴等，保持心情舒暢，以利于月經(jīng)周期的正常。

4. 使用藥物催經(jīng)：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來促使月經(jīng)來潮。常見的藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等。這些藥物可以調節(jié)體內(nèi)的激素水平，使子宮內(nèi)膜增厚并脫落，從而引發(fā)月經(jīng)。但需要注意的是，藥物催經(jīng)必須遵醫(yī)囑使用，不可自行盲目用藥。

5. 中醫(yī)調理：中醫(yī)在調節(jié)月經(jīng)方面有著豐富的經(jīng)驗和獨特的方法。可以通過艾灸一些穴位，如關元穴、氣海穴、三陰交穴等，來溫通經(jīng)絡、調和氣血，促進月經(jīng)來潮。此外，還可以服用一些中藥方劑或中成藥，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等，以達到調理月經(jīng)的目的。

讓月經(jīng)快點來需要綜合考慮多個方面，從生活方式、飲食、精神狀態(tài)等方面進行調整，必要時可在醫(yī)生的指導下使用藥物或進行中醫(yī)調理。但如果月經(jīng)周期長期不規(guī)律或出現(xiàn)其他異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，進行相關檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。