月經(jīng)周期規(guī)律時，排卵期受月經(jīng)周期時長、經(jīng)期長短、內(nèi)分泌水平、環(huán)境因素、情緒狀態(tài)等影響。

1. 月經(jīng)周期時長：正常月經(jīng)周期在21 - 35天。若周期為28天，25號來月經(jīng)，排卵日大約在次月8號，排卵期為次月3號到12號；若周期為30天，排卵日約在次月10號，排卵期是次月5號到14號。

2. 經(jīng)期長短：經(jīng)期一般2 - 8天。經(jīng)期短，子宮內(nèi)膜修復(fù)快，卵泡發(fā)育相對提前，排卵期可能提前；經(jīng)期長，卵泡發(fā)育會推遲，排卵期也可能推遲。比如經(jīng)期3天結(jié)束和7天結(jié)束，前者卵泡可能早幾天開始發(fā)育，排卵期也會早一些。

3. 內(nèi)分泌水平：內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素，如促卵泡生成素、促黃體生成素、雌激素、孕激素等，對卵泡發(fā)育和排卵起關(guān)鍵作用。內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌異常，會干擾卵泡發(fā)育和排卵，導(dǎo)致排卵期不規(guī)律。如多囊卵巢綜合征患者，雄激素水平高，促排卵激素比例失調(diào)，卵泡難以發(fā)育成熟并排卵。

4. 環(huán)境因素：生活環(huán)境突然改變，如出差、旅行到不同地區(qū)，時差、氣候、生活習(xí)慣變化等，可能影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能，使排卵期改變。比如從南方到北方，氣溫、濕度差異大，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期和排卵期波動。

5. 情緒狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經(jīng)系統(tǒng)影響內(nèi)分泌，干擾排卵。例如臨近考試或工作壓力大時，有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)推遲或排卵期紊亂。

確定排卵期需綜合考慮多種因素。對于月經(jīng)周期規(guī)律者，可按常規(guī)方法推算；月經(jīng)不規(guī)律者，可借助排卵試紙、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、超聲監(jiān)測卵泡等方法確定排卵期。若排卵期長期異常，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或生殖健康科就診，排查原因并治療。