來姨媽能喝速溶咖啡嗎
姨媽即月經(jīng)，如果沒有痛經(jīng)史，來月經(jīng)一般可以少量喝速溶咖啡，但不宜過量喝，若有痛經(jīng)史，通常是不能喝的，避免加重痛經(jīng)癥狀。
速溶咖啡中含有咖啡因少量喝可以提神醒腦，有助于提高工作和學(xué)習(xí)效率，如果以往沒有痛經(jīng)史，在月經(jīng)期間，通常也可以適量喝速溶咖啡，但避免過量喝，防止引起失眠。
有部分女性以往有痛經(jīng)史，在月經(jīng)期間不建議喝速溶咖啡，速溶咖啡中的咖啡因可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易引起子宮收縮，可能會加重痛經(jīng)癥狀。
如果口渴可以選擇溫?zé)岵栾?，比如熱牛奶、紅棗茶等，另外飲食也要注意清淡，避免攝入辛辣、刺激性食物，同時要注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)禁發(fā)生性行為。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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