哺乳期可以喝橘子皮泡的水嗎
哺乳期一般可以喝橘子皮泡的水，但是也需要控制好量。
橘子皮中含有天然的芳香類物質(zhì)以及揮發(fā)油，具有一定的香氣，而適當喝用橘子皮泡的水，其中的香氣能夠促進消化液分泌，可以幫助哺乳期的女性緩解因為各種原因所引起的消化不良。另外，隨著水分的攝入，也可以增加糞便的體積，幫助大便順利排出，從而緩解哺乳期女性出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象。此外，橘子皮水中含有較多的維生素C，具有一定的抗氧化作用，可以起到一定輔助美白的作用。
在用橘子皮泡水的時候，需要先將橘子皮洗凈，加入杯中后，倒入適量開水，加蓋悶泡一會兒，等到水溫適宜以后喝，也可以適量加入蜂蜜調(diào)味。
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