坐月子一般指的是產(chǎn)褥期，是指女性在生產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)。多數(shù)情況下，產(chǎn)褥期的女性能喝常溫礦泉水。

產(chǎn)褥期是大多數(shù)女性人群所要經(jīng)歷的一個(gè)特殊階段，此時(shí)身體剛剛經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)，各項(xiàng)功能都處于虛弱的狀態(tài)，在生活和飲食方面需要多加注意。而常溫礦泉水不僅能夠及時(shí)為女性身體補(bǔ)充所需水分，其中富含的鉀、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠加快女性身體代謝，促使女性身體盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。但如果產(chǎn)褥期正好處于寒冷的冬季，此時(shí)建議將常溫礦泉水加熱后再飲用，以免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要注意保持身體充分休息，盡量以小米粥、雞蛋羹等營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物為主，同時(shí)避免過(guò)多的接觸涼水，以免引起身體不適。