孕婦能吃桃子和油桃嗎
孕婦通常能吃桃子和油桃，但要注意適量。
桃子和油桃是生活中常見水果，其中維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，孕婦適當(dāng)吃可以有效補(bǔ)充身體對多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，輔助提高身體的免疫系統(tǒng)，并促使皮膚膠原蛋白的合成，對胎兒生長發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。而且，其中所含的膳食纖維，還可調(diào)理胃腸蠕動，幫助體內(nèi)食物消化吸收，輔助改善便秘問題。但一次性吃過多的桃子和油桃，可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適，所以孕婦每次吃的量都要有所控制。
妊娠期間，孕婦也可以適量吃蘋果、香蕉、火龍果等水果，但吃的時間可以放在兩餐之間或餐后，以免影響正餐攝入。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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