孕婦能吃干棗嗎
孕婦一般能吃干棗，但是需要適量吃。
干棗主要是由紅棗烘干或自然曬干制成，雖然營(yíng)養(yǎng)成分有一定的改變，但是仍然保留了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、維生素A、鐵、鈣等。因此孕婦適量吃干棗，能夠多方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的免疫力，還可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育。同時(shí)干棗有一定的補(bǔ)充益氣、養(yǎng)血安神的功效，孕婦在懷孕期間隨著胎兒的逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，有可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足、失眠等情況。適量吃紅棗能夠起到一定的補(bǔ)血作用，還能夠促進(jìn)睡眠，對(duì)孕婦的身體健康和胎兒發(fā)育均有益處。
由于干棗中的糖分比較高，孕婦不可過(guò)多吃，容易導(dǎo)致血糖升高，一般建議每天食用量不超過(guò)5顆。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 在治療婦科常見(jiàn)病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
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