來大姨媽一般指的是來月經(jīng)，來月經(jīng)期間通常是可以喝紅茶的，對身體有一些益處，但是有一些事項需要多加注意。

紅茶是生活中常見的一種飲品，主要經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，性質(zhì)比較溫和，適合月經(jīng)期女性人群飲用。首先，月經(jīng)期女性身體比較虛弱，可能會出現(xiàn)疲勞以及困倦感，這個時候可以喝一些紅茶，紅茶當(dāng)中含有咖啡因，能夠起到提神醒腦的作用。其次，紅茶當(dāng)中含有多酚類化合物，這種物質(zhì)可以起到抗氧化效果，對身體恢復(fù)有益。另外，紅茶具有潤腸通便作用，可起到調(diào)節(jié)胃腸正常功能的作用。但是喝紅茶的時候要控制飲用量，過量攝入可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，容易出現(xiàn)失眠、焦慮等其他不適情況。

除此之外，月經(jīng)期間也要注意規(guī)律作息，保持心情舒暢，可有效保持身體健康。