姨媽通常指的是月經(jīng)，來月經(jīng)一般也可以吃秋葵，但是要控制攝入量。

秋葵的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，來月經(jīng)通常也是可以吃秋葵的，秋葵中的鐵元素能夠促進(jìn)人體血紅蛋白合成，加速血液循環(huán)，能夠預(yù)防月經(jīng)期間失血過多引起的貧血。而且秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，可讓皮膚免受自由基損傷，促使皮膚光滑細(xì)嫩。但需要注意，在中醫(yī)理論中秋葵屬寒性，女性月經(jīng)期間身體比較虛弱，不建議大量吃秋葵，避免引起腹部疼痛。

來月經(jīng)要多注意休息，避免過度勞累，飲食以溫?zé)?、易消化為主，同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，月經(jīng)完全結(jié)束之前嚴(yán)禁發(fā)生性行為。