三華李屬于南方的特色水果，具有色質(zhì)艷麗、肉質(zhì)脆爽等特點(diǎn)。經(jīng)期一般指的是女性月經(jīng)期，在此期間可以適量吃一些三華李。

三華李這種水果營(yíng)養(yǎng)比較豐富，適合月經(jīng)期女性人群食用。首先，三華李當(dāng)中維生素、抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，可在一定程度上幫助月經(jīng)期女性人群身體抵抗自由基傷害，增強(qiáng)身體抵抗力。另外，三華李當(dāng)中纖維素含量也較為豐富，這種物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防月經(jīng)期女性人群可能會(huì)出現(xiàn)的便秘情況。但是在吃三華李的時(shí)候也有一些地方需要注意，該水果屬于酸性水果，吃太多可能會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃痛、胃酸等不適癥狀，而且月經(jīng)期女性身體較為敏感，所以一定要控制一次食用量。

除了三華李之外，月經(jīng)期女性人群還可選擇吃橙子、葡萄、木瓜等其他水果，也可補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力。