兩歲寶寶一般喝兒童專用酸奶、無添加劑酸奶、高鈣酸奶、含益生菌酸奶、風(fēng)味發(fā)酵乳等酸奶比較好。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后，再添加有益菌發(fā)酵而成。

1、兒童專用酸奶：此酸奶針對寶寶群體特點(diǎn)制作，通常會減少糖分，添加必要的營養(yǎng)素，以支持寶寶的生長發(fā)育。

2、無添加劑酸奶：此酸奶不含有色素、防腐劑等人工添加劑，能減少攝入不必要的化學(xué)物質(zhì)，保障寶寶健康。

3、高鈣酸奶：此酸奶富含鈣質(zhì)，有利于寶寶骨骼強(qiáng)健，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。

4、含益生菌酸奶：此酸奶中添加益生菌，能幫助維持腸道菌群平衡，調(diào)節(jié)腸胃功能紊亂問題，促進(jìn)機(jī)體對營養(yǎng)素的吸收。

5、風(fēng)味發(fā)酵乳：此酸奶經(jīng)過發(fā)酵過程，能增強(qiáng)消化吸收功能，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，有助于提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)寶寶健康成長。

雖然兩歲寶寶喝酸奶對身體有諸多好處，但不能過量飲用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適。